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Ejercicios: 4 sencillos movimientos del yoga contra el dolor de espalda
Si eres de las personas que pasan más de 5 horas frente a la computadora, toma nota y unos cuantos minutos para que tu espalda no tenga dolor El niño, […]
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Ejercicios: 10 movimientos en aparatos para principiantes en el gimnasio
Es muy importante que cuando llegues al gimnasio tengas una rutina establecida y sepas cómo se usan las máquinas Los primeros días en el gimnasio son los más difíciles, pues […]
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Ejercicios: Esto es lo que pasa con tu cuerpo si dejas de entrenar
Dependiendo el tipo de cuerpo que se tenga, es como repercutirá cuando se deje de entrenar El Ectomorfo es muy delgado por naturaleza, puede comer lo que sea y no […]
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Ejercicios: ¿Qué comer antes y después de hacer deporte?
La mayoría son alimentos ligeros que pueden ayudar a compensar la pérdida de energía. Antes de ejercitarse Es necesario tener mucho cuidado al elegir los alimentos para antes de hacer […]
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Ejercicios: ¿Cuántas horas de entrenamiento necesitas para quemar el pozole?
Si le entras con gusto y alegría al grano y al puerquito no te apures, aquí te decimos cómo quemar esas calorías rápidamente y sin culpa Un buen pozolazo de […]
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Ejercicios: La rutina y dieta de Messi que puedes seguir para entrenar
Tras su salida del Barcelona, finalmente salen a la luz los secretos que hacen de La Pulga un jugador de leyenda Ser uno de los mejores jugadores no sólo del […]
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Ejercicios: Rutina para aumentar los gluteos de forma natural
Una zona que tanto hombres como mujeres buscan ejercitar, principalmente por estética, pero los beneficios incluso se traducen en la postura Aunque pudiera parecer un tema de vanidad sólo para […]
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Ejercicios: ¿Cómo bajar de peso en una semana?
El secreto para la pérdida de peso está en tener claras tres premisas y cumplirlas durante sólo una semana. Aquí te contamos cuáles son. Para muchas personas, el confinamiento se convirtió […]
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Ejercicios: Jugos que complementan tu rutina para adelgazar el abdomen
Para favorecer la quema de grasa abdominal y lograr un vientre más plano y saludable, te presentamos cinco de los mejores jugos de frutas para combinar con tu rutina. Algunos […]
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Ejercicios: Estos son los seis alimentos que te harán correr más rápido
Entre ellos estan unas semillas; una proporción de estas es equivalente a los nutrientes que contiene un salmón El betabel es un vegetal que te dará mucho rendimiento, de acuerdo […]
