Entretenimiento
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Ejercicios: La mejor rutina de cardio para marcar tu “six pack”
Con la idea de lograr el objetivo de un abdomen fuerte y trabajado, te sugerimos seguir los siguientes consejos y adaptarlos a tu rutina. El desafío de conseguir un abdomen fuerte, trabajado, […]
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Ejercicios: La mejor rutina que te ayudará a bajar el colesterol
Existen dos tipos de colesterol; el bueno y el malo, aquí te diremos cómo regular el colesterol malo Estos son los tipos de colesterol y los ejercicios que te ayudaran […]
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Ejercicios: Estos son los 5 mejores para ganar masa muscular sin usar máquinas
Las rutinas se pueden hacer en casa para no exponerse a un potencial contagio de Covid-19. Nos debemos poner bocabajo en el piso con las piernas estiradas, luego hacemos la […]
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Checo Pérez y la rutina de ejercicios para ser piloto de Fórmula Uno
Jo Canales explicó cómo son los entrenamientos del piloto de la escudería de Red Bull Racing De niños, muchos de nosotros soñábamos con ser pilotos, pero ¿Qué se necesita para […]
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Ejercicios: Esta es la mejor rutina para marcar el abdomen y lucir cintura
Los ejercicios se pueden realizar en casa para reducir el riesgo de infección por Covid-19. El objetivo es mantenerse el mayor tiempo posible en esa posición sin dejar caer la […]
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Ejercicio: ¿Cuáles son las 6 actividades que más calorías queman?
Las caminatas pueden ser el primer paso para comenzar a hacer ejercicio. Jumping Jack Si este ejercicio se realiza de forma correcta puede llegar a quemar hasta 300 calorías en […]
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Ejercicio: La verdad sobre el potasio, los músculos y el cerebro, según Harvard
Si quieres prevenir calambres, come plátano; también hay algunas otras frutas y verduras que te aportan igual o más propiedades El potasio es uno de los elementos fundamentales para cualquier […]
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Estos son los 4 mejores ejercicios que te ayudarán a ser más alto
La natación y el yoga te ayudarán a mejorar tu postura, así que si quiere verte más alto, debes practicar estas disciplinas Los ejercicios como las abdominales y las dominadas, […]
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Estos son los mejores ejercicios para perder peso si tienes más de 50 años
En México menos de la mitad de la población mayor de 18 años hace ejercicio regularmente. Marcha Nórdica Este ejercicio consiste en una caminata rápida con el apoyo de un […]
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Este ejercicio te ayudará a mejorar tu productividad en el trabajo
El encierro prolongado provocado por la pandemia puede generar estrés, ansiedad y depresión. Con el tiempo que tengamos libre podríamos mejorar ese número con el hábito del ejercicio que también […]
