Krissy Cela hace alarde de una figura esculpida en ropa deportiva que abraza la curva para el último entrenamiento de Instagram

Krissy Cela hace alarde de una figura esculpida en ropa deportiva que abraza la curva para el último entrenamiento de Instagram

La modelo de acondicionamiento físico Krissy Cela acudió al popular sitio de redes sociales Instagram el miércoles 4 de noviembre para mostrar su físico perfeccionado para el gimnasio con ropa deportiva que se adapta a las curvas mientras demuestra una sencilla rutina de calentamiento para sus 2,3 millones de seguidores.

La modelo aturdió con un sujetador deportivo negro y leggings bígaro. La parte superior presentaba tirantes finos sobre los hombros y un escote escotado, mientras que el material apretado se ajustaba a su pecho tetona. Terminó al comienzo de su caja torácica, dando a los espectadores una vista de su abdomen cincelado. Los leggings incluían una cintura gruesa que se elevaba hasta el ombligo de Krissy y enfatizaba las curvas de su estrecha cintura y caderas. Se extendían hasta sus tobillos, contorneando sus musculosas piernas hasta abajo.

Krissy completó el conjunto con un par de zapatillas blancas. Ella peinó sus trenzas de cuervo en un moño bajo en la parte posterior de su cabeza y dejó que un par de mechones cayeran sueltos en la parte delantera para enmarcar su rostro.

El entrenamiento se llevó a cabo en un espacio interior luminoso que daba al patio trasero de Krissy. La disposición de la habitación era simple, consistía en paredes blancas y suelos de madera. Krissy completó un calentamiento a través de cinco videoclips separados y se basó completamente en su propio peso corporal para realizar los ejercicios.

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¡CALENTANDO CORRECTAMENTE! ¡Mañana es el gran día! Comenzamos nuestro nuevo desafío “HACER ESTO JUNTOS” ⭐️ a través de la página de la comunidad de krissy cela en FB. Todos los días (excepto los domingos de días de descanso) consistirá en un NUEVO entrenamiento en vivo to️ para mantenernos motivados y responsables durante un momento tan difícil. Enlace en la biografía para unirse y el programa de entrenamiento publicado en mis aspectos más destacados en “desafíos” ¿quién se une ???????? También estoy un poco nervioso por empezar a esculpirla fase 1 día 1 desde el @toneandsculptapp la intensidad me atrapa cada vez ???? pero listo! Entonces, en preparación, aquí hay una rutina completa de calentamiento / movilidad que puede realizar antes de cada entrenamiento que sé que le encantará. ✅ Rotaciones de 360 grados ✅ Giro de estocada profunda ✅ Círculos de abducción ✅ Rotación de sentadillas ✅ ¡Haz sentadillas y alcanza 20 repeticiones cada uno! ¿No puedo esperar para aplastarlo mañana ????

Una publicación compartida por KRISSY CELA (@krissycela) el 4 de noviembre de 2020 a las 10:48 am PST

Krissy comenzó con una serie de rotaciones de 360 grados. Se paró con las piernas juntas y movió los brazos en grandes círculos hacia adelante y hacia atrás. Siguió con el giro de estocada profunda, trabajando los músculos de las piernas mientras estiraba la parte superior del cuerpo. Mientras apoyaba su peso con una mano en el suelo, levantó la otra hacia el techo, alternando los lados. La tercera diapositiva presentaba un conjunto de círculos de abducción. Con una mano presionada contra la pared, Krissy se balanceó sobre una pierna y movió la otra en círculos mientras mantenía su pierna doblada.

El cuarto ejercicio fue la rotación de sentadillas. Krissy se puso en cuclillas y luego llevó una rodilla hacia el centro para trabajar los músculos del cuádriceps. El movimiento final de la rutina fue la sentadilla y el alcance, que se realizó desde una posición de pie.

En el título de la publicación, Krissy les dijo a sus fans que quería ayudarlos a calentarse adecuadamente. Ella escribió que pueden realizar la rutina de movilidad completa antes de cada entrenamiento y agregó que sabía que les encantaría. Krissy también enumeró los ejercicios demostrados en los clips e indicó a los alumnos que completaran 20 repeticiones para cada uno. La publicación obtuvo más de 40.000 me gusta y un par de cientos de comentarios en el primer día de su publicación.

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