La grasa Visceral: Se pueden perder este nocivos de la grasa del vientre, evitando las bebidas endulzadas con azúcar

 Visceral fat: You can lose this harmful belly fat by avoiding sugar-sweetened drinks

Si desea reducir la grasa de su vientre, entonces usted tiene que evitar los refrescantes bebidas endulzadas con azúcar.

Cuando una persona gana peso extra, que generalmente aparece en la panza de la zona, y que es lo que le llegó a conocer como la grasa del vientre.

Una mala dieta, falta de ejercicio y estrés está seguro de conseguir esas las grasas del vientre, de los cuales hay dos tipos—subcutánea y visceral. Y, entre los dos, visceral grasas son las más dañinas.

Visceral grasas son esos densos grasas que se encuentran en el interior de la cavidad abdominal y rodean a los órganos vitales como el hígado, el páncreas y los intestinos.

Más que buscando bien o tener un cuerpo sexy, la razón principal por la que usted debe tratar de deshacerse de la grasa de su vientre es que puede poner en riesgo tu salud.

El exceso de las grasas del vientre debe evitarse porque pueden aumentar el riesgo de ataques al corazón, derrame cerebral, enfermedades del corazón, cáncer de colon, cáncer de mama, asma, presión arterial alta, diabetes tipo 2 y la enfermedad de Alzheimer.

Una de las maneras de reducir la grasa del vientre es cambiar su dieta. Para algunos esto será drástico como usted tendrá que eliminar los alimentos procesados y los alimentos que tiene un alto contenido de azúcar, incluyendo las bebidas endulzadas con azúcar.

Y, esta es una de las maneras en que poco a poco puede empezar a reducir la grasa de su vientre, por el corte en las bebidas endulzadas con azúcar.

Según un estudio, tomar bebidas azucaradas todos los días puede aumentar la grasa visceral en su cuerpo. Y, algunas personas no sólo consumen estas bebidas una vez, que beben más de una vez en un día.

Entre las bebidas azucaradas que se debe evitar son bebidas carbonatadas, bebidas de fruta, bebidas deportivas, bebidas energéticas, dulces aguas, incluso el café y el té que se han añadido con azúcares.

En lugar de alcanzar hacia fuera para estas bebidas, acostumbrarse al agua o a cambiar de bebidas endulzadas con azúcar con el té verde.

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