Lauren Simpson muestra un escote tetona en sujetador escotado para los últimos videos de entrenamiento

Lauren Simpson muestra un escote tetona en sujetador escotado para los últimos videos de entrenamiento

La modelo de fitness Lauren Simpson publicó una nueva serie de ejercicios en su página de Instagram en la que demostró varios ejercicios tanto en el gimnasio como en casa para enseñar a sus aprendices cómo adaptarse entre los dos entornos. Eligió un atrevido sujetador deportivo para el set de casa, que dejaba poco de su escote tetona a la imaginación.

En la parte de inicio de los clips, Lauren lucía un atuendo completamente negro. La parte superior se hundió en su pecho e incluyó un pequeño corte a lo largo de la base. Les dio a los espectadores un vistazo de su escote redondeado mientras también hacía alarde de sus brazos, hombros y espalda cincelados. Un gran espacio entre sus mitades superior e inferior mostraba sus abdominales tensos. Lauren combinó el sujetador con unos pantalones cortos ajustados que se elevaban hasta su ombligo y se extendían justo debajo de su trasero. Los pantalones cortos resaltaban las curvas de sus caderas y trasero, dejando expuesta la mayor parte de sus musculosas piernas.

Para completar el atuendo, Lauren usó un par de zapatillas blancas. Ella peinó sus largos mechones rubios en una coleta baja y trenzada que le caía por la espalda.

En la parte del gimnasio de los videos, Lauren eligió un sostén deportivo verde menta y unos pantalones cortos. La parte superior incluía tirantes finos y se abrazó a su pecho, lo que también les dio a los espectadores una vista de su envidiable abdomen. Los pantalones cortos enfatizaron su botín esculpido. Para el calzado, Lauren eligió un par de tenis blancos. Recogió sus trenzas en una cola de caballo que se extendía hasta su cintura.

Ver esta publicación en Instagram

GIMNASIO VS CASA ???????? ‍♀️ ???? ???????? – Aquí hay algunas modificaciones del ejercicio para que las use si no tiene acceso a ciertas máquinas o equipos en este momento, pero aún desea tener una sesión efectiva. ???????? – Espero que este video te sea útil … ¡especialmente en un momento como ahora! Pulse GUARDAR Y ETIQUETAR a un amigo que podría encontrar esto útil. ???????? ♥ ️ – – 1️⃣ LAT PULLDOWN ALTERNATIVO >>> BANDA LYING ALTERNA PULLDOWN. – 2️⃣ FILA SENTADA >>> FILA DE BANDA. – 3️⃣ BENT ON CABLE TRASERO DELT FLYE >>> BAND TRASERO DELT FLYE – 4️⃣ MÁQUINA ABDUCTOR inclinada hacia atrás + inclinada hacia adelante >>> BANDA SENTADA ABDUCTOR inclinada hacia atrás + inclinada hacia adelante. – 5️⃣ ELEVACIÓN LATERAL DE UN CABLE DE BRAZO >>> ELEVACIÓN LATERAL DE UNA BANDA DE BRAZO. – – Mis programas HOME & GYM están disponibles para comenzar ahora. ¡CONSTRUCCIÓN DE BIKINI O TRITURAS! ???????? sea cual sea tu objetivo, ¡te tengo! – Enlace en mi biografía @laurensimpson

Una publicación compartida por Lauren Simpson (@laurensimpson) el 15 de septiembre de 2020 a las 3:50 a.m. PDT

El primer videoclip mostraba a Lauren realizando el pulldown alternativo de lat en el gimnasio y el pulldown alterno con banda acostada en casa. El segundo ejercicio fue la fila sentada frente a la fila de banda, seguida de la mosca del deltoidal trasera con cable inclinado contra la mosca del delt trasero con banda. Luego vino la máquina abductora contra el abductor sentado y, finalmente, la elevación lateral con cable de un brazo combinada con la elevación lateral con bandas.

La principal diferencia entre muchos de los ejercicios era que en el gimnasio, los alumnos podían hacer uso de equipos y máquinas más sofisticados, mientras que en casa, agregaban resistencia a los movimientos con una banda elástica.

En el pie de foto, Lauren escribió que su motivación para la publicación era proporcionar a sus seguidores modificaciones de ejercicio para usar si no tienen acceso a ciertas máquinas o equipos, pero aún quieren tener una sesión efectiva.

La publicación obtuvo varios miles de me gusta y decenas de comentarios durante el primer día.

Share Button
Previous Article
Next Article