Michie Peachie Rocas De Tiras Azul Sujetador De Los Deportes Y Las Polainas Para El Peso Corporal Entrenamiento De Nuevo

Michie Peachie Rocks Strappy Blue Sports Bra And Leggings For Bodyweight Back Workout

Michie Peachie mostró su más de un millón de Instagram fans de algunas nuevas formas de fortalecer sus espaldas a través de la más reciente post en su Instagram página.

En el post, la morena modelo de la aptitud sacudió un azul sujetador de los deportes con los que se entrecruzan las correas en la parte posterior, que hizo un gran trabajo de mostrar los músculos ella dirigidos durante el entrenamiento. Ella emparejado de los ojos-la captura de la parte superior con la coincidencia de dos tonos de polainas.

Michie comenzó la sesión de entrenamiento por la imposición de pecho abajo, sobre un suelo de baldosas. Ella levantó su torso y las piernas, manteniendo los brazos doblados y cerca de su cabeza. Entonces ella se inclinó la parte superior de su cuerpo hacia la izquierda y repite el movimiento en su lado derecho.

En el siguiente clip, ella se quedó en la misma posición, pero en ésta, sus brazos se extendieron hacia el lado como ella se levantó y bajó sus manos a un ritmo acelerado.

La tercera vio a su estancia en el mismo lugar así, pero ella estiró sus brazos detrás de ella y se inclina su torso en cada lado, tanto como el primer vídeo de la serie.

Siguiente, Michie alzó los brazos sobre su cabeza y se sacudió a su parte superior del cuerpo hacia adelante al mismo tiempo que levanta sus piernas. Después de eso, ella comenzó a hacer distintos círculos con los brazos, alternando cada repetición entre sus lados derecho e izquierdo.

En su título, Michie llamado el entrenamiento el “Apocalipsis de Peso corporal” y escribió que fue diseñado para ser “rápido”. Michie instruyó a los fans a hacer cada ejercicio “hasta el fallo y repetir el circuito de cuatro rondas. Ella escribió que manteniendo el torso que se planteó fue el aspecto más importante de la sesión de ejercicios y animó a sus fans a añadir pesas para el entrenamiento, si tuvieran acceso a ellos.

El post ha sido del agrado de más de 18.000 veces, a partir de este escrito, y más de 200 Instagram los usuarios han comentado. En esos comentarios, fans felicitó a la singularidad de Michie del circuito.

“Los entrenamientos son tan original,” una persona que escribió antes de la adición de dos emoji de corazón a su comentario. “Gracias por ser refrescante durante este tiempo y no solo el cortador de la galleta.”

“Usted tiene el mejor de los entrenamientos por el momento!!!” otro añadido. “Gracias por compartir”.

“Que la regla de la muchacha,” un tercer comentarista señaló. “Una fuente de inspiración con estos ejercicios originales. Entrenamiento de nuevo y estiramiento es tan importante, y que a menudo se vaya.”

“Usted está realmente INCREÍBLE! Gracias por el diario inspo y la motivación para no sentarse en el sofá todo el día!” un cuarto Instagram usuario se derramaron.

Ver este mensaje en Instagram

APOCALIPSIS PESO CORPORAL DE VOLVER☄️ ????RESPUESTA DE ABAJO????¿Qué Tipo De entrenamientos no desea siguiente????????? – CONSEJOS: Este Entrenamiento es Rápido y Funciona muy Bien! 1) La clave de toda esta rutina es acerca de mantener su torso durante todos los ejercicios!!! Cuanto más que usted levante su torso, la más efectiva es! Tengo una gran parte posterior de la bomba, a partir de esto! 2) usted es más que bienvenido a usar pequeñas mancuernas, si los tiene. – Rutina: 4 series de repeticiones hasta el fallo !!! – Canción: no se puede tocar este por MC HAMMER #backworkout #bodyweightworkout #bodyweightexercises #bodyweightworkouts #bodyweightfitness #tabataworkout #quarantineworkouts #quarantineworkout #quarantinehomeworkout #quarantinelife #backexercises

Un post compartido por ???????????????????????? ???????????????????????????? (@michie_peachie) el 23 de abril de 2020 a las 12:42pm PDT

Share Button
Previous Article
Next Article