Té verde beneficios: Ser más delgado y más sano beber a diario

 Green Tea benefits: Become slimmer and healthier by drinking it daily

Perder peso no es una batalla que se puede ganar fácilmente. Mientras que es muy fácil subir de peso, desprendiéndose de esto es una lucha, sobre todo si es recuperado libras.

Pero no es una bebida que se puede tomar a diario que será de gran ayuda en llegar a ser más delgado. Y, lo que es el té verde.

El té verde se dice que para estar entre las mejores opciones de bebidas saludables. No sólo contiene antioxidantes, pero también tiene varios compuestos vegetales que son beneficiosos para su salud.

Así que, ¿cómo puede el té verde exactamente ayudarle a perder peso?

Uno de té verde de muchos compuestos es la cafeína, no tanto como en el café, aunque. Según varios estudios, la cafeína puede estimular la quema de grasa en su cuerpo y puede ayudar a mejorar su rendimiento en el ejercicio.

También, debido a su contenido de antioxidantes, sólo una taza de té verde puede aumentar los antioxidantes en su torrente sanguíneo. Estos antioxidantes pueden aumentar su metabolismo.

Recuerde que el impulso a su metabolismo podría ayudar a quemar más calorías, incluso cuando el cuerpo está en reposo.

Otro compuesto del té verde se aumentan las hormonas que pueden ayudar a las células de grasa a romper más las grasas provenientes de los alimentos que usted comió y las liberan en el torrente sanguíneo como energía para ser utilizada por las células como las células musculares.

No sólo puede el té verde aumentar la quema de grasa, sino que también le permitirá quemar más grasas cuando usted hace ejercicio, por lo tanto beber antes de hacer sus ejercicios es muy beneficioso.

Y, el extracto de té verde llamado catequina suplementos se dice que ayuda en la pérdida de grasa visceral, una grasa que se encuentra en el interior de la cavidad abdominal y que rodea los órganos vitales. La grasa Visceral es uno de los más grasas para perder en el cuerpo.

Por supuesto, sólo de beber té verde por sí solo no es suficiente. Usted tiene que comer de forma saludable y hacer ejercicios diarios así para conseguir realmente que saludable marco delgado que usted soñó.

Crédito de la imagen por cortesía de Dano/Flickr

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