Té verde: Cuando a beber para obtener los mejores resultados

 Green tea: When to drink it for best results

El té verde no es sólo una de las bebidas más saludables que usted puede encontrar de todo, pero también es la bebida que más la ayuda en la pérdida de peso y aumentar el metabolismo.

Mientras que el consumo de té verde sin duda ayudará, si la bebe en un horario, será más eficaz.

El té verde es antioxidante y compuestos componentes pueden aumentar el metabolismo y ayudar a quemar calorías más rápido.

Según el Daily Express, el té matcha en polvo es uno de los más sanos de la forma de la bebida debido a que se tiene la mayor concentración de té verde. El Matcha es hecha de jóvenes de hojas de té verde.

Si usted prefiere que su té verde en una bolsa de té o de las hojas sueltas, asegúrese de que usted permite que el agua que se hierve 10 minutos para que se enfríe antes de agregar en su té verde. El té verde natural de antioxidantes llamados catequinas, que ayuda en la pérdida de peso va a morir en agua hirviendo.

Los expertos han dicho que va a ser bueno para empezar el día por aumentar su metabolismo por el consumo de té verde justo después de despertarse en la mañana. No sólo va a kickstart su metabolismo, sino que también le proporcionará a su cuerpo con los nutrientes y ayudan a concentrarse.

También será bueno para su salud si usted bebe otro antes de dormir. Asegúrese de que beber no con el estómago lleno, aunque.

Las investigaciones también sugieren que el consumo de té verde antes de hacer sus ejercicios aumentará la cantidad de grasa que quemar en un 17 por ciento. No sólo eso, sino que también permitirá a su cuerpo a quemar más calorías, incluso cuando usted está en reposo.

Otra forma en que usted puede conseguir la mayoría de la efectividad de beber té verde es por hacerlo antes de cada comida.

Algunas personas juran que si lo hace completo y por lo tanto se les impide comer más de una porción durante la comida.

Cualquier programa que usted elija, recuerde que el té verde sólo debe ser consumido dos o tres veces al día.

Hay muchas maneras de perder peso y mantenerse en forma. Sólo tienes que elegir uno que funcione para usted. Una cosa es segura, sin su determinación, no va a suceder.

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